いよいよ健康問題がやばいのでできる限りの改善をしてみてる。
朝ごはん問題
朝は食べれませんのでコーヒーだけ。というのを変えてみた。バナナを食べる。
朝ごはんは無理に食べなくてもいい、という説もあるけど、まぁ食べてみようと。
結果として2、3日は調子良かった。エネルギーが長続きする感じ！
だけどお腹が張り出してしんどくなったのでリタイア。バナナが良くないのか…と思って調べてみたらバナナでしんどくなることもあるそう。
もう常識やら一般的なことやらがまったくわからない。とりあえずいつも通り食べない生活に戻してみたら、体が軽くなった。
なんなんや。
サングラスをかけて生きてみる
眼精疲労がえげつない。それに伴う頭痛も。昔、心配になって検査してもらったこともあるけど異常はなかった。
光が良くないのか、視力低下なのか…
とりあえずサングラスをかけて仕事、制作、生活してみようと思った。
なんとなく、サングラスを屋内でかけるという発想がなく、なんなら禁止事項のような気分でいた。だからかけるのは運転や散歩の時だけ。
でもサングラスで作業してみてびっくり。めちゃくちゃ頭も目も楽だ。ちなみに試したのは超寝不足の日だったので、間違いなく効果あるなと思った。
なのでこれからサングラスをかけて生活する…と思ったけれどさすがにダサくないか…
やばい時だけかけようと思う。
健康とライフハックの境が曖昧
健康の情報って多くなったのかな？自分が歳を取ったからキャッチするようになったのか、それともみんなSNSで流行ってるから情報量が増えてるのか、それはちょっとわからない。
いずれにせよ「できるだけ今日をコンディション良く過ごしたい…」っていう気持ちがどうしても漏れてしまい、いろんなことを試す毎日だ。
合うのもあるし合わないのもある。心身、環境、考え方なんてまじで人ぞれぞれだからそりゃ当然だな。
でも合う何かを見つけたら嬉しい。逆に「これいいな」と思ってたのがあんまり評判良くなかったりすると自信がなくなる。
健康とは関係ないけど、こういった「自分が良いと思ったことに自信を持つ」みたいなことが苦手で、ブレブレである。ブレブレなわりに頑固なところもあるので、自分の機嫌を取るのも難しい。
そうなると自分の機嫌の取り方、みたいなのを探りたくなるけれど、だんだん健康じゃなくてライフハックみたいな話になりそう。なんだかそういう線引きは曖昧だ。